Le miel de châtaignier français est tout à fait consommable par les diabétiques. Il est même considéré comme un allié de poids pour les personnes en souffrant. Au goût assez spécial et prononcé, il peut être perçu comme un médicament pour les personnes souhaitant agir sur leur taux de glucose dans le sang.
Le miel de châtaignier a aussi un impact positif sur la vitesse de circulation du sang, ce qui permet d’éviter de nombreuses maladies et une aggravation de l’état de santé chez le patient atteint de diabète.
Le miel de châtaignier est consommable par les diabétiques
Les diabétiques souffrent de nombreux maux à cause d’un fort taux de glucose dans le sang. De ce fait, ils doivent surveiller cet indicateur et le réguler tant que faire sois peu afin de ne pas tomber dans des aggravations de la maladie. Pour mesurer l’acceptabilité d’un aliment pour un diabétique, on utilise l’Index Glycémique.
Autrement abrégé IG, il permet de mesurer la part de glucides dans une certaine partie d’aliments. Ainsi, il est un instrument universel pour juger l’acceptabilité d’un aliment pour les diabétiques.
Pour ce qui est du miel de châtaignier, il a un index glycémique avoisinant les 53 (un indice va de 0 à 100). Ce qui est relativement modéré voire faible, et permet d’être consommé par un diabétique. Toutefois, on ne saurait conseiller mieux que la modération en toute chose.
A savoir : selon certaines observations scientifiques, les miels liquides sont les mieux placés pour être consommés par les personnes souffrant de diabète. En effet, ils permettraient même de baisser le taux de glycémie à jeun pour les personnes diabétiques de Type 2.
Voir notre article précédemment publié pour plus d’informations sur le diabète et le miel.
Le miel de châtaignier accélère la circulation sanguine
Le miel de châtaignier a de nombreux bienfaits, comme la plupart des miels. Certains d’entre eux sont plus généralistes et d’autres sont plus spécifiques. Ce dernier est spécifique et agit très efficacement sur les problèmes de circulation sanguine. Il permet d’accélérer la circulation du sang au sein de notre organisme, dont découle de nombreux bienfaits.
Le diabète comme toutes les maladies, a des complications. Parmi ces dernières, on a la neuropathie qui se manifeste en partie par des problèmes de circulation du sang. C’est une affection qui touche les nerfs et est particulièrement douloureuse. Elle se manifeste au départ par des picotements au bout des doigts et orteils.
Une mauvaise circulation sanguine peut entraîner entre autres : des jambes qui gonflent, bleus sur les parties concernées, des constipations, de lourdes fatigues, un affaiblissement du système immunitaire. Autant de maux qui doivent être évités en amont en faisant en sorte d’accélérer la circulation de notre sang.
Alors, il convient de rappeler comme vous en avez l’habitude, qu’une bonne alimentation est indispensable pour les personnes diabétiques ou pas. Car quand on ne l’est pas, il vaut mieux éviter d’en être atteint. Pour cela, il faut travailler en amont pour cela.
Index glycémique et perte de poids
Il existe de nombreuses façons de faire des régimes. Peu importe la manière dont vous vous y prenez, ce qui compte est en partie le glucose que vous allez consommer. Plus vous en consommez, plus vous devrez en éliminer.
Il existe donc énormément de méthodes de régimes. Pour ma part, j’ai connu cet indice il y a des années avec la méthode Montignac. Loin de moi l’idée de vouloir leur faire de la publicité, mais c’est sur leur site officiel que j’ai trouvé le plus d’informations sur le sujet il y a quelques années de cela.
Bien que les tableaux d’IG présentés semblent peu précis à l’époque, ils permettaient d’avoir une idée sur l’importance de ces éléments et d’avoir un ordre d’idée. La partie informative est formidable tant elle va dans les détails. Expliquant qu’un aliment chauffé ou mélangé à un autre n’a plus le même index glycémique, entre autres.
Consommer des aliments avec des IG plus faibles permet de perdre du poids plus facilement. En effet, en consommant des éléments avec moins de glucides, vous permettez à votre corps d’avoir moins d’efforts à fournir sur la durée pour éliminer les prochaines graisses.
Miels et sucres sont différents
En ce qui concerne l’approche purement scientifique et l’analyse chimique du miel et du sucre raffiné, le miel a clairement l’avantage. Il existe des miels avec tous les IG, il est donc possible de varier et d’adapter en fonction de votre alimentation du moment. Il permet d’être consommé par les diabétiques à contrario du sucre raffiné qui est à éviter.
Selon la gravité du diabète, les personnes peuvent consommer plus ou moins de sucre. Et la tâche est particulièrement difficile à l’heure où les sucres raffinés sont de plus en plus présents dans nos grandes surfaces. Ils sont mêmes présents dans la quasi totalité des aliments. Aussi surprenant que cela puisse paraître, il y en a même dans les pâtes et la sauce tomate. A des taux négligeables certes, mais présent.
Vous aussi vous l’avez ressenti comme moi, cette envie de manger du sucre encore et encore après en avoir juste goûté. C’est comme une drogue, comme si on en était accroc. Rien de rassurant pour une substance qui à la base est seulement censée accompagner gustativement un aliment fini.
Il est aujourd’hui connu que le sucre raffiné est nocif pour la santé. Tout dépend de la dose consommée bien évidemment. Mais le soucis réside dans le fait qu’il soit addictif et que très peu arrivent à limiter significativement leur consommation de ce produit.
Le sucre est aujourd’hui un sujet de santé majeur pour l’avenir de nos enfants et de l’ensemble de la population à l’international. Le sujet est pris de plus en plus au sérieux, malgré que son utilisation soit toujours excessive.
Dans tous les cas, le miel de châtaignier est votre meilleur allié si vous souhaitez agir efficacement contre votre diabète. Alors, vous êtes tenté par ce produit naturel au goût très spécifique ?
